年の差、子なし夫婦の未来☆

一回り離れた旦那をもつパート主婦(30半ば)。人生を2人で穏やかに生きていくため、健康・お金・幸せについて考え行動していくブログ

習慣-早寝早起き

試行錯誤して気づいた!早起きするために大事な3つのこと。

「早寝早起きが出来ている人は、自分をコントロールできている気がしてかっこいい!」そんな思いから、早寝早起きを実践できるよう工夫しています。 もともと、朝起きるのはとても苦手で寝起きも悪いです。以前は、「あーもうこんな時間だ。」と思いながら仕…

習慣が崩れるなら、糖質ゼロでもアルコールは飲まない方がいい。朝起きれなくなっちゃった。

こんにちは、こつ子です。 ここ2週間目覚めが悪く、習慣になりつつあった「6時15分起床とラジオ体操」をさぼることが多かった。原因は分かっていませんでしたが、今日判明しました。お酒です。 2週間前にもらったブランデーを毎日のように飲んでいた な…