ダイエット-過食嘔吐
こんばんは、自己肯定感が低下すると過食嘔吐する癖があるこつ子です。 今日は、５５日ぶりに過食嘔吐しました。 kotukotu-day.com してしまった。やっちまった。 という毎度の受け身ではなく。 しました。 「するぞ」と意思をもって、自分で決めてしました…
おはようございます！こつ子です！ 朝から久々にラジオ体操をしてご機嫌です。自分で１日の始まりをコントロールできるとワクワク楽しくなります。 ところで過食嘔吐した次の日って、また過食したくなりませんか？嘔吐したくなるのかな？ 以前の私は、１度過…
こんにちは、こつこです。 昨日、１ヵ月ぶりにやっちまいました。 kotukotu-day.com 最近調子良かったのに・・・お菓子はちょいちょい食べてたけど楽しく食べてた。 もう、２度とすることはないかと感じていて矢先にやっちまいました。 なぜだ！なぜしたんだ…
こんにちは、こつ子です。 先週日曜日に、やっちまいました。過食嘔吐。 １０数年前からですね。環境と状況により頻度はだいぶ減ってきましたが、やっちまうのです。今でも、月数回ほど。 しかも、してしまうと数日調子が悪いのです。後悔やらでネガティブに…
