ダイエット-砂糖依存
仕事帰りにスーパーによったら、甘いものたちがキラッキラして見えて危険だったよ。どうにか、買わずに帰って来れたよ！というただの日記です(*´▽｀*) 久々に飲料から砂糖に脳が反応 仕事中の飲料が持参した分では足りなかったので、久しぶりに会社内の自動…
「食の悪循環のループが見えて、自分でそれを断ち切れた」っていう話でございます(*´▽｀*) 昨日の夕食は、野菜たっぷり、タンパク質たっぷりのお鍋にしました。夜なので、炭水化物は入れませんでした。 お鍋のイメージ画像 食後２０分。何か落ち着かない。 …
昨日と比べて、「同一人物か？」というくらい、今日は甘いものへの欲求がありません。 kotukotu-day.com 仕事帰り、スーパによっても甘いものに心惹かれることなく買い物をすませることができました。 お昼ご飯は、「大豆定食（納豆。豆腐）」を作ってしっか…
先日、発生した「甘いもの食べたい」が落ち着きません。 朝起きた時にはもう、甘いものが食べたかった。なんでおさまってないんだ。もんもんとするので、歩きに行ってきました。仕事の日は行かないのですが。 ９/７：手摺近 咲夫君 ３０分ほど歩いて、帰宅。…
昨日は、なんとなく調子が悪かった。私は、不安やストレスを感じると、甘いもの・過食に走りたくなる。 昨日は、とても走りたくなった。ダッシュです。 よくよく考えてみると、今来ている「台風１０号」による不安が原因だ、ということに気付けたという話で…
２２日に頂いた、５つの冷凍たい焼き。その日から私の戦いは始まった。 ＜２２日：たい焼きが頭の中を独占＞旦那１つ、私２つ食すkotukotu-day.com ＜２３日：たい焼きが頭の中をうろちょろ＞残り２つ kotukotu-day.com ＜２４日：胃の不調でも、たい焼き食…
今日は、１日充実して過ごして、御褒美にたい焼きを食べるつもりだった。 あぁ、それなのに、胃痛が発生。いや胃もたれ？たい焼きどころか、食事もいまいち取れてない。 くそっ、たい焼き食べたい。食べたら治らないかな？治らないよね(;´∀｀) この記事は、…
昨日、甘いものの食べ方が悪かったせいで、今日も朝から頭の中が「甘いもの食べたい状態」です。家には、頂き物のたい焼きがまだ２個。 kotukotu-day.com １口でも食べると止まらなくなることが経験上わかっているので、慎重に過ごしてみました。無事、過食…
こんばんは、今日たい焼きをゲットしました。５つ頂きました。 久々の甘味、要注意 しばらく甘いもの食べていなかったので久しぶりの甘味です(●´ω｀●)頂いたのでしっかり食べることにしました。 昼食に、野菜たっぷりのお鍋。おやつに、たい焼き１つ。旦那も…
こんにちは、こつ子です。甘いものが大好き(●´ω｀●) 私のお菓子が食べたいときの代替品は、タンパク質です。ゆで卵、枝豆、納豆、豆腐。チーズなど。どうしても落ち着かない時は、炭水化物（ごはん、さつまいも）を食べます。 いろいろ失敗して、今はこれが…
こんばんは、こつ子です。旦那がお酒をノンアルコールに変えました。 旦那が言いました。「美味しいし、酔わないからいいね！！」 私、 「えっ！？酔うためにお酒飲んでたんじゃないの？」 旦那、 「違ったみたい。仕事終わりの気分の切り替えに必要だったみ…
こんばんは、こつ子です。懸賞が趣味です。 懸賞の対象商品には、アイスやチョコ、スナックなどお菓子が対象となることがよくあります。お菓子が対象の場合、応募しないようにしています。 ですが、「こりゃ当たるだろ！！応募したい！！」と思ってしまう時…
こんにちは、こつ子です。 今日は朝あら、脳が砂糖に依存してると感じた出来事がありました。 旦那が「あっ！」といいながら、隣の部屋で自分の仕事鞄をゴソゴソしていました。 こういう時はたいてい、職場の方からのお菓子を持ち帰ってきてくれているのです…
こんにちは、こつ子です。 私がお菓子などの甘いものを見たときの、心の状態を〝波紋〟で表してみました。なんとなく(*´з`) いつも食べたくてたまらないわけじゃないです。 いつも我慢できないわけじゃないんです。 甘いものを見たときの、心の波紋３種類 １…
こんにちは、こつ子です。株式投資をしています。 オリックスから株主優待が届きました。 ※優待内容紹介ではなく、優待を通して砂糖依存な自分を紹介する内容です 詳しい優待内容を知りたい方は、株主優待について│オリックス株式会社をどうぞ。 ＜オリック…
こんにちは、こつ子です。 こつこつ行動しようという意味を込めて「こつ子」と命名。 しかし、ただいま「だら子」と「うつ子」です。だらだら。うつうつ。 ブログ第１回目を６／１５に書いて、時すでに７／１。 何を書けばいいか、どう書けばいいか、目次や…
