「食の悪循環のループが見えて、自分でそれを断ち切れた」っていう話でございます(*´▽`*) 昨日の夕食は、野菜たっぷり、タンパク質たっぷりのお鍋にしました。夜なので、炭水化物は入れませんでした。 お鍋のイメージ画像 食後20分。何か落ち着かない。 …
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