こんにちは、こつ子です。甘いものが大好き(●´ω｀●) 私のお菓子が食べたいときの代替品は、タンパク質です。ゆで卵、枝豆、納豆、豆腐。チーズなど。どうしても落ち着かない時は、炭水化物（ごはん、さつまいも）を食べます。 いろいろ失敗して、今はこれが…

砂糖依存：お菓子の代替品を求めさまよい、タンパク質にたどり着く。