こんにちは、こつ子です。 ここ２週間目覚めが悪く、習慣になりつつあった「６時１５分起床とラジオ体操」をさぼることが多かった。原因は分かっていませんでしたが、今日判明しました。お酒です。 ２週間前にもらったブランデーを毎日のように飲んでいた な…

習慣が崩れるなら、糖質ゼロでもアルコールは飲まない方がいい。朝起きれなくなっちゃった。